La por i l’assetjament

El miedo de ir por la calle y su relación con el acoso callejero

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Mantener el Punto: El primer ejercicio

Una cosa que querría hacer en este blog es compartir ejercicios que hago en mis cursos, y algunos que normalmente no puedo hacer en clase por falta de tiempo, para ayudar a entrenar a mantener la calma. Este es el

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Una nueva visión del miedo

Hace años que siento decir a las mujeres que vienen a mis cursos de autodefensa que quieren ir por la calle sin miedo, que por eso han venido al curso, porque están hartas de sentir miedo. Sé que no soy

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Mantener la calma:una visualización

En mis cursos de autodefensa, siempre empiezo explicando el proceso fisiológico de la respuesta de los animales (personas incluidas) al peligro y enseñando unos ejercicios básicos para entrenar nuestra capacidad de mantener la calma o volver a ella. No es

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Hoy para empezar, quiero expresar mi admiración por otra bloguera (además de activista feminista, artista, cantante y un largo etc.), Alicia Murillo Ruiz. Su blog es http://www.atravesespejoalicia.blogspot.com, y tiene un proyecto que me encanta, que se llama “El Cazador Cazado”,

Hoy para empezar, quiero expresar mi admiración por otra bloguera (además de activista feminista, artista, cantante y un largo etc.), Alicia Murillo Ruiz. Su blog es http://www.atravesespejoalicia.blogspot.com, y tiene un proyecto que me encanta, que se llama “El Cazador Cazado”,